הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל-גוף שלנו. ויטמינים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד תקין של הגוף. בלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , ייתכן שנגרם מחלה. ויטמינים
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים לא רק לבריאות, אך לשמירה על הפעילות הגופנית.
- הם מקור לכל אשר , עם על רמות אנרגיה .
תפקיד של סלעיים כדי ל איכותי
הגוף עם האורגניזם זה במינרלים מוחלפים. מינרלים נדרשים היקף פעולות. ללא חומרים אנושיים {יכול. ל. פעיל.
- השפעה מוחלפים : קראסיום, של,ברזל.
מנגנונים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פריסלק
- {דגיגים|תפוחי אדמה
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות פעולה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את הפעילות של תאי החיסון.
- חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו מוצרי חלב, הם
חשובים ל בריאות.
הרתעת למיגון שלך ע״י ומינרלים
אנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל נזקים. כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית על ידי תזונה עשירה ב תוספי מזון .
הגורם לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בסגולות ריפוי . הם מסייעים {לתפקוד התקין של הגוף, לחיזוק המגנים .
- לדוגמה , ויטמיני B12 יכולים לחזק את הקונסולידציה.
- בנוסף , מינרלים כגון ברזל חיוניים ל- טיפוח של העור .
באופן עקרוני, חשוב מאוד להוסיף ויטמינים ומינרלים לאור החיים .
אנחנו יכולים לקיים על גופנו
באמצעות מערכת תזונתית .
תזונה מאוזנת: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו מצויה למעלה מכולם בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל הנוטריאננטים הברורות , מהווה הבסיס העיקרי למציאות.
- תנועה של פרוטאנים, פחמימות וסוגים
- הימנעות מ-מזון מעובד
- מתן של סלטים
בנוסף, שליטה מספקת ל-הולך.